Das Time Out Trainingssystem

Die Basis unseres Trainingssystems bildet die folgende Grafik:

Das Training wird über mehrere Monate zielgerichtet auf die individuellen Bedürfnisse geplant:

Wie oft haben wir das alle schon erlebt: Auf der einen Seite versucht man sich einer neuen Herausforde­rung zu stellen, während auf der anderen Seite der innere Schweinehund kräftig dagegen hält. Und so wird aus den vorgenommenen Zielen mal wieder nichts...

Eigentlich würden Sie sich gern für ein Fitness-Training entscheiden. Sie wissen, dass es Ihnen gut tut. Vom Kopf her ist Ihnen klar, dass mehr Sport wirklich eine Lösung für Sie ist. Aber sie befürchten, dass Ihr Herr Schweinehund Ihnen wieder einen Strich durch die Rech­nung macht.

Stopp! So einfach lassen wir Sie nicht davon kommen. Sie können Ihrem Schweinhund schon mal sagen, dass er sich bei uns warm anziehen darf. Sie sollen Ihre Ziele erreichen, das ist für uns das Wichtigste. Und damit das auch wirklich klappt, haben wir das Time Out Trainingssystem eingeführt.

Ihr Training wird im Voraus geplant! Sie wissen schon heute, was Sie in den nächsten Wochen auf Sie zukommen wird. Periodisierung nimmt bei uns in der Trainingsplanung einen grossen Stellenwert ein. Lassen Sie sich überzeugen.